Você pensa várias vezes antes de falar?
Evita determinados assuntos?
Muda sua opinião para não provocar discussão?
Tenta prever o humor do outro antes de tomar qualquer decisão?
Quando isso acontece constantemente, a pessoa pode estar vivendo em um ambiente de insegurança emocional.
O medo começa a determinar comportamentos.
Ela deixa de ser espontânea.
Passa a evitar conflitos a qualquer custo.
E começa a acreditar que precisa se adaptar o tempo inteiro para manter a relação.
O Dr. Danilo de Melo, psiquiatra em Goiânia, destaca que viver permanentemente em estado de alerta dentro de um relacionamento pode causar desgaste emocional importante.
Relacionamentos saudáveis não significam ausência de conflitos.
Significam poder discordar sem medo.
Expressar sentimentos sem ser ridicularizado.
Dizer “não” sem ser ameaçado.
Manter sua individualidade sem sofrer punições emocionais.
Quando uma relação faz alguém perder a liberdade de simplesmente falar o que pensa, existe um sinal que merece atenção.
A saúde mental também é influenciada pela qualidade das relações que construímos.
