A Organização Mundial da Saúde (OMS) instituiu o dia 24 de junho como o Dia Mundial de Prevenção de Quedas em Idosos, data também incluída no Calendário da Saúde do Ministério da Saúde. A Sociedade Brasileira do Trauma Ortopédico usa essa data para alertar sobre os riscos das quedas em idosos e fornecer orientações sobre como evitá-las.
De acordo com dados do Datasus, nos primeiros dois meses de 2024, foram registrados 17.136 atendimentos hospitalares e 9.658 atendimentos ambulatoriais para idosos entre 60 e 110 anos. Em 2023, esses números foram de 106.401 atendimentos hospitalares e 45.684 ambulatoriais.
Diversos fatores contribuem para o aumento das quedas entre os idosos, como perda muscular, efeitos colaterais de medicamentos, distúrbios neurológicos e problemas de visão e audição, conforme explica Marcelo Tadeu Caiero, presidente da Sociedade Brasileira do Trauma Ortopédico.
Embora quedas possam ocorrer com qualquer pessoa, são particularmente perigosas para os idosos, podendo resultar em fraturas graves que exigem cirurgia e longos períodos de imobilização. “A recuperação de fraturas em idosos é difícil devido à fragilidade óssea e à perda de força muscular”, diz Caiero.
Para prevenir quedas, é essencial uma abordagem multidisciplinar, que inclua avaliação médica e exercícios físicos regulares para fortalecer os músculos e melhorar o equilíbrio. Uma alimentação saudável também é crucial para manter a saúde óssea e muscular.
Medidas preventivas no ambiente doméstico incluem a remoção de obstáculos, instalação de barras de apoio e melhorias na iluminação. “Idosos devem adaptar suas casas e evitar roupas e sapatos que possam causar tropeços”, recomenda Caiero. Além disso, é fundamental evitar tapetes soltos, instalar corrimãos em escadas e corredores, usar tapetes antiderrapantes em banheiros, evitar pisos molhados, não encerar a casa e manter a iluminação noturna. Ao sair, é crucial esperar que o transporte pare completamente antes de subir ou descer, usar faixas de pedestres e, se necessário, utilizar bengalas ou muletas.
